Reiki • Yoga • Mindfulness
Kom terug bij jezelf. Ruimte om te ademen. Tijd om te vertragen.
Een plek waar je lichaam ontspant en je hoofd eindelijk stiller wordt.
Ik creëer diep herstellende ervaringen voor mensen die niet nóg meer moeten, maar juist behoefte hebben aan rust, verbinding en ruimte voor zichzelf."
Jacinta Bokma
Persoonlijke 1:1 Reiki behandelingen in Amsterdam
Your time. Your space. Your reset.
WAT WACHT OP JOU
Privé yoga en Zwangerschapsyoga die je thuis brengt
Mindfulness, yoga en ademwerk afgestemd op wat jouw lichaam en systeem nodig hebben.
Specialist in zachte Yin Yoga en zwangerschapsyoga.
Reiki & Levensenergie
Reiki biedt verlichting bij herstel na ziekte of operatie, blessures en chronische pijn, vooral langdurige fysieke klachten zoals rugpijn, hoofdpijn, gewrichtspijn of vermoeidheid. In mijn praktijk ervaar ik mooie resultaten bij mensen met rug- en nekklachten, burn-outgerelateerde spanning en tinnitus (oorsuizen).
Mindfulness & Meditatie
Meditatie en mindfulness helpen je vertragen, observeren en opnieuw contact maken met wat er werkelijk speelt.
THIS IS NOT JUST ANOTHER COACHING
Mijn begeleiding is een uitnoding om te pauzeren.
Misschien ben je gewend om altijd door te gaan. Werk. Gezin. Verantwoordelijkheden. Agenda’s. Schermen. Prikkels.
En misschien voel je dat je lichaam inmiddels iets anders vraagt.
Meer stilte. Meer ruimte. Meer voelen. Minder moeten.
Mijn op maat begeleiding is ontworpen als een reset voor lichaam en geest.
Niet om een betere versie van jezelf te worden.
Maar om opnieuw te ervaren hoe het voelt om gewoon helemaal jezelf te zijn.
Voor mij belichaamt Jacinta de kunst van het 'zijn' – een omslag die zo hard nodig is in de huidige samenleving. Eén les bij Jacinta helpt je om in je lichaam te landen en in contact te komen met je eigen kracht. Je stapt herboren en met een leeg hoofd van de mat. En dat allemaal binnen een uur. Een vakvrouw die weet waar ze het over heeft.'’
Lenneke Vente, author Lichter Leven
Privé yoga wanneer het jóu uit komt
Als personal yoga & vitality coach en groepsles docent (Hatha opgeleid aan de YAN – Yoga Academie Nederland) en geaccrediteerd MBSR**-Mindfulness trainer biedt Jacinta Bokma een dynamische vorm van yoga, gericht op vitaliteit en verbinding. In haar lessen integreert zij ademwerk en bewustwording in beweging.
In haar personal coaching integreert Jacinta -als gewenst- ook voedingsadviezen. Als foodinspirator, award winnende kookboekenschrijver en creatief consultant heeft zij een lange track record in training en gezonde voeding, met een specialisme in plantgebaseerd eten. Bovenal is enthousiasme en oprechte interesse in de deelnemer leidend.
Privé: Getrouwd. Moeder van 4 kinderen.
*Mindfulness Based Stress Reduction, De Mindfulness Academie.
Personal Yoga Coach & Yoga InstructorVitality & Food Coach, MBSR Mindfulnesstrainer
Het geheime ingrediënt
Ecoliscious!
Creatieve consultancy voor hotels, plantgebaseerd eten specialist, duurzame concepten voor horeca en hospitality, video productie, receptuur, foodstyling, culinaire journalistiek
Als foodinspirator zoek ik altijd naar het WOW effect voor jouw hotel. Met een laagdrempelig instapabonnement kijk ik naar je hele F&B. Méér juicy, persoonlijker, out of the box onweerstaanbaar, inspelend op wat jouw gasten willen.
Daarnaast train ik met veel plezier grootkeukens in hun transitie naar een gezonder, aantrekkelijker, duurzamer aanbod. Als specialist in een nieuwe kijk op plantgebaseerd eten verleiden we mensen gezondere keuzes te maken in hun voeding, altijd verrassend en vooral: lekker . Samen op weg naar meer plantaardig = liefde en beleving op het bord.
Als culinair journalist verzorg ik in samenwerking met mijn hechte team al jaren media- en videoproducties voor bedrijven en overheidsinstanties.
Introducties van nieuwe foodconcepten en -producten, een waanzinnig ontbijt, lunch of all day concept, videoproducties, receptuur en training: van concept tot uitvoer werkt JBJ Producties naar een geweldig eindresultaat. Voor creatieve bureau’s, overheid, professionele cateraars, hotels, stichtingen en start-ups.
Kookboeken
Cases en in de media
