Op zoek naar een privé yogatraject, zwangerschapsyoga, ademtherapie of meditatie op maat?
Als personal yoga-, adem- en meditatie coach bied ik je een unieke mind-body-methode die zich richt op je fysieke, emotionele en geestelijke gezondheid."
Jacinta Bokma
Start vandaag nog jouw persoonlijke pad naar meer balans en energie
Naar een leven en werken met meer ontspanning, plezier en voldoening..Als je acties in lijn zijn met wie je werkelijk bent, transformeer je je leven.
Een krachtige vorm van therapie om fysieke en mentale problemen te helpen helen. Daarbij wordt kennis uit de westerse geneeskunde gecombineerd met de rijke wijsheid en tools uit de yogafilosofie en oosterse geneeskunde
Nieuw! Privé-workshop in een sfeervolle yurt , voor jou en je partner of een door jou samengestelde kleine groep tot 6 personen (bijvoorbeeld met je vriendinnen of team). Een heerlijk, meditatief yoga-arrangement met breath&relax, aroma, en sound. Als personal yogacoach krijg je van Jacinta Bokma een persoonlijk op jou afgestemd arrangement.
Signature les: Vitality4Life Zwangerschaps Yoga
Een op de zwangerschap gericht persoonlijk traject. Een zeer effectieve begeleiding voor de zwangere die vitaal wil zijn en blijven. In deze les richten we ons op het cultiveren en beheersen van de innerlijke energie (Qi, of Chi). De specifieke Qigong en yoga-oefeningen scoren vergelijkbaar beter dan andere sporten. Dit traject tijdens de zwangerschap brengt een betere balans, minder vermoeidheid, een beter humeur, minder last van zwangerschapskwaaltjes en een goede voorbereiding op deze nieuwe levensfase.
Ervaring:
✨ Privé docent Zwangerschapsyoga (NE en EN)
✨ Hatha Vitality flow (O&O Samen Fit) bij De Nederlandsche Bank
✨Diverse yogavormen bij Spa Fitness Zuiver Amsterdam
✨Hatha Serenity Flow docent bij YogaToday Weesp
✨ Personal Yoga coach aan huis en in eigen privé studio in Amsterdam Zuid
‘For me, Jacinta embodies the art of being. A transition that is so necessary in today's society. One lesson with Jacinta lets you land in your body, bringing you into contact with your own strength (or experiencing your own strength). Reborn and with an empty head you step off the mat. And that within an hour. A professional who knows what she is talking about.'’
Lenneke Vente, author Lichter Leven
Privé yoga wanneer het jóu uit komt
Als personal yoga & vitality coach en groepsles docent (Hatha opgeleid aan de YAN – Yoga Academie Nederland) en geaccrediteerd MBSR**-Mindfulness trainer biedt Jacinta Bokma een dynamische vorm van yoga, gericht op vitaliteit en verbinding. In haar lessen integreert zij ademwerk en bewustwording in beweging.
In haar personal coaching integreert Jacinta -als gewenst- ook voedingsadviezen. Als foodinspirator, award winnende kookboekenschrijver en creatief consultant heeft zij een lange track record in training en gezonde voeding, met een specialisme in plantgebaseerd eten. Bovenal is enthousiasme en oprechte interesse in de deelnemer leidend.
Privé: Getrouwd. Moeder van 4 kinderen.
*Mindfulness Based Stress Reduction, De Mindfulness Academie.
Personal Yoga Coach & Yoga InstructorVitality & Food CoachMBSR Mindfulnesstrainer
Het geheime ingrediënt
Ecoliscious!
Creatieve consultancy voor hotels, plantgebaseerd eten specialist, duurzame concepten voor horeca en hospitality, video productie, receptuur, foodstyling, culinaire journalistiek
Als foodinspirator zoek ik altijd naar het WOW effect voor jouw hotel. Met een laagdrempelig instapabonnement kijk ik naar je hele F&B. Méér juicy, persoonlijker, out of the box onweerstaanbaar, inspelend op wat jouw gasten willen.
Daarnaast train ik met veel plezier grootkeukens in hun transitie naar een gezonder, aantrekkelijker, duurzamer aanbod. Als specialist in een nieuwe kijk op plantgebaseerd eten verleiden we mensen gezondere keuzes te maken in hun voeding, altijd verrassend en vooral: lekker . Samen op weg naar meer plantaardig = liefde en beleving op het bord.
Als culinair journalist verzorg ik in samenwerking met mijn hechte team al jaren media- en videoproducties voor bedrijven en overheidsinstanties.
Introducties van nieuwe foodconcepten en -producten, een waanzinnig ontbijt, lunch of all day concept, videoproducties, receptuur en training: van concept tot uitvoer werkt JBJ Producties naar een geweldig eindresultaat. Voor creatieve bureau’s, overheid, professionele cateraars, hotels, stichtingen en start-ups.
Kookboeken
Cases en in de media
